ヨガ体験

ヨガ体験とは、覚林坊のお堂でヨガレッスンが受けられる体験です。覚林坊は身延山久遠寺の門前町にある宿坊で、お堂には目と学業の仏様として知られる日朝上人が祀られています。

ときどき鳥のさえずりが聞こえてくる静かなお堂は、灯籠の灯りと自然光のみで少し暗めの空間となっていて、非日常的な厳かな雰囲気がただよいます。ヨガの先生の声に合わせてゆっくり体を動かすと、自身の感覚への集中が高まり呼吸も深まって心地良くなるのが感じられるでしょう。

ヨガのレッスンでは参加者の体の状態を先生が聞きながら進めていくので、運動に自信がない方も無理なくできて安心です。特に普段忙しくてなかなか体のケアをできていない方は、ヨガを通して自分と向き合え、心身ともにリラックスすることができるでしょう。女性に人気がありますが、バリバリ働いている男性の方にもおすすめです。

主に朝に行っているこのヨガのレッスンは、久遠寺で早朝のお勤めをしてから参加される方が少なくありません。朝勤のあとは心がオープンな状態になるからか、感覚が研ぎ澄まされ呼吸は深く入りやすく、より集中してヨガに取り組める方も多いよう。宿坊ならではのヨガの体験をぜひ楽しんでみてください。